¿Qué es el Trauma?

El trauma es una respuesta emocional a un evento terriblemente perturbador o angustiante, que puede tener efectos duraderos en la salud mental y emocional de una persona. Los traumas pueden resultar de una variedad de experiencias, desde eventos únicos y extraordinarios, como desastres naturales o accidentes graves, hasta situaciones continuas y prolongadas, como abuso, negligencia o violencia.

Causas y Factores de Riesgo

  • Eventos Traumáticos: Experiencias de violencia, abuso, desastres naturales, accidentes graves.
  • Factores Personales: Historia previa de trauma, falta de apoyo social, salud mental subyacente.
  • Factores Biológicos: Predisposición genética, cambios en la estructura y función del cerebro.

Síntomas Comunes

  • Emocionales: Ansiedad, depresión, ira, culpa, vergüenza.
  • Físicos: Fatiga, dolores de cabeza, problemas digestivos.
  • Cognitivos: Dificultad para concentrarse, flashbacks, pensamientos intrusivos.
  • Conductuales: Aislamiento social, abuso de sustancias, conductas autodestructivas.

Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)

El TEPT es una condición que puede desarrollarse después de que una persona haya experimentado o presenciado un evento traumático. Se caracteriza por síntomas persistentes que incluyen:

  • Reviviendo el Trauma: Flashbacks, pesadillas, recuerdos intrusivos.
  • Evitación: Evitar lugares, personas o actividades que recuerden el trauma.
  • Hiperactividad: Sobresaltos, irritabilidad, dificultad para dormir.
  • Cambios Cognitivos y de Estado de Ánimo: Sentimientos de culpa, aislamiento, pérdida de interés en actividades.

Impacto del Trauma

  • Salud Física: Problemas crónicos de salud como enfermedades cardíacas, trastornos gastrointestinales.
  • Salud Emocional: Ansiedad, depresión, problemas de autoestima.
  • Relaciones Interpersonales: Dificultades para confiar, mantener relaciones saludables.
  • Rendimiento Académico y Laboral: Problemas para concentrarse, disminución del rendimiento, ausentismo.

Nuestro Enfoque

En Psicólogo Zen, creemos en un enfoque integral y personalizado para tratar el trauma. Nuestros psicólogos están aquí para apoyarte en cada paso del camino, proporcionándote las herramientas necesarias para sanar y recuperar el control de tu vida.

Estamos aquí para ayudarte a sanar del trauma y vivir una vida más equilibrada y satisfactoria.

 

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