Síntomas Comunes
- Físicos: Dolores de cabeza, tensión muscular, fatiga, problemas digestivos, alteraciones del sueño.
- Emocionales: Ansiedad, irritabilidad, tristeza, falta de motivación.
- Cognitivos: Dificultad para concentrarse, olvidos, pensamientos negativos.
- Conductuales: Cambios en el apetito, consumo excesivo de alcohol o tabaco, aislamiento social.
Causas Comunes
- Laborales: Exceso de trabajo, conflictos en el lugar de trabajo, inseguridad laboral.
- Personales: Problemas financieros, conflictos familiares, problemas de salud.
- Ambientales: Ruido, contaminación, condiciones de vida difíciles.